ZDROWIE

MASZ TYLKO

JEDNO

Większość problemów zdrowotnych jesteśmy wstanie wyleczyć sami, wszystko jest tylko kwestią nawyków i wiedzy.

Holistyczne Studio Treningu i Żywienia

UMÓW WIZYTĘ!

Trener Personalny Gliwice

Kalistenika Gliwice – Calishtenics Coach – Juan Zumeta

Kim jesteśmy?

Jesteśmy zespołem ekspertów, specjalizujących się w zdrowym stylu życia, a w szczególności w kalistenice. Reprezentujemy markę Calisthenics Coach – Studio Treningu Personalnego.

Trener Personalny Gliwice

Oferujemy zarówno indywidualne sesje treningowe, jak i zajęcia online, zawsze dostosowując się do potrzeb naszych podopiecznych i poszukując optymalnych rozwiązań, które pozwolą osiągnąć cele związane ze zdrowiem i poprawą sylwetki. Wspieramy naszych klientów nie tylko podczas treningów, ale również uczymy ich, jak zrozumieć swoje ciało i umysł poprzez techniki relaksacyjne oraz oddechowe, a także zasady zdrowego odżywiania.

Dodatkowo, tworzymy spersonalizowane plany treningowe i żywieniowe, aby skutecznie wyeliminować ból i zapewnić harmonijny rozwój ciała. Serdecznie zapraszamy do współpracy z naszym zespołem specjalistów, aby wspólnie dążyć do osiągnięcia Twoich celów i najlepszych efektów!

Trener Personalny Gliwice

Czytaj więcej

Kim jesteśmy?

Jesteśmy zespołem ekspertów, specjalizujących się w zdrowym stylu życia, a w szczególności w kalistenice. Reprezentujemy markę Calisthenics Coach – Studio Treningu Holistycznego.

Trener Personalny Gliwice

Oferujemy zarówno indywidualne sesje treningowe, jak i zajęcia online, konsultacje oraz prowadzenie żywieniowe w celu skutecznych i prostych zmian w odżywianiu. Nasze rozwiązania odpowiadają na fundamentalne potrzeby organizmu tak, abyś osiągnął równowagę metaboliczną, zapewniając zdrowie, wysoki poziom energii, odpowiednią masę ciała i zdrową sylwetkę .

Trener Personalny Gliwice

Czytaj więcej

Współpraca z nami to zabieg holistyczny

Treningi Personalne 1-1 lub 1-2

Poprawa stanu fizycznego. Zwiększenie ogólnej sprawności i mobilności oraz terapia ruchu.

Trener Personalny Gliwice

Prowadzenie żywieniowe

Plan żywieniowy dobrany w oparciu o preferencje żywieniowe z uwzględnieniem potrzeb organizmu.

Trener Personalny Gliwice

Diagnostykę Ciała

Badanie wzorców ruchowych, stanu mięśni, stawów oraz kręgosłupa, co pomoże dobrać właściwą terapię.

Trener Personalny Gliwice

Naukę oddychania i medytacji

Edukacja na temat poprawnych wzorców oddychania oraz nauka wyciszenia ciała i umysłu.

Trener Personalny Gliwice

Masaże

Rozluźnienie napiętych mięśni przez masaż pomoże zadbać o prawidłową postawę lub zmniejszy bół.

Trener Personalny Gliwice

Warsztaty i Szkolenia

Edukacja wiedzy, świadomości oraz umiejętności dla pełnej harmonii naszego organizmu.

Trener Personalny Gliwice

Treningi Personalne 1-1 lub 1-2

Poprawa stanu fizycznego. Zwiększenie ogólnej sprawności i mobilności oraz terapia ruchu.

Trener Personalny Gliwice

Prowadzenie żywieniowe

Plan żywieniowy dobrany w oparciu o preferencje żywieniowe z uwzględnieniem potrzeb organizmu.

Trener Personalny Gliwice

Diagnostykę Ciała

Badanie wzorców ruchowych, stanu mięśni, stawów oraz kręgosłupa, co pomoże dobrać właściwą terapię.

Trener Personalny Gliwice

Naukę oddychania i medytacji

Edukacja na temat poprawnych wzorców oddychania oraz nauka wyciszenia ciała i umysłu.

Trener Personalny Gliwice

Masaże

Rozluźnienie napiętych mięśni przez masaż pomoże zadbać o prawidłową postawę lub zmniejszy bół.

Trener Personalny Gliwice

Warsztaty i Szkolenia

Edukacja wiedzy, świadomości oraz umiejętności dla pełnej harmonii naszego organizmu.

Trener Personalny Gliwice

Twoje zdrowie jest w Twoich rękach !

Wybierz mądrze

Metamorfozy

Zastanawiasz się od czego zacząć?

Krok pierwszy

Skontaktuj się z nami w wybrany przez siebie sposób.

Krok drugi

Na konsultacji stworzymy dopasowany do Ciebie plan działania.

Krok trzeci

Bierzemy się do pracy nad zmianą Twojego życia!

Dołącz do nas już dziś!

Umów się na konsultację. Skontaktujemy się z Tobą i umówimy dogodny dla ciebie termin.

Calisthenics Coach - Trener Personalny Gliwice - Kalistenika Gliwice - Trening Personalny Gliwice - Trening Indywidualny Gliwice - Plan Żywieniowy - Gliwice

Opinie o Calisthenics Coach

Doskonała

Na podstawie 38 opinii

Adam Trojanczyk

28 Grudzień 2023

Jestem pod wielkim wrażeniem profesjonalizmu i wiedzy Juana. Jego doświadczenie w kalistenice jest bardzo imponujące, a pasja do tego rodzaju ćwiczeń bezpośrednio przekłada się na jakość prowadzonych treningów. Juan doskonale rozumie, jak dostosować treningi do indywidualnych potrzeb, co w moim przypadku nie było takie proste. Bardzo wartościowy jest też ebook, autorstwa chłopaków z Calisthenics, który pomaga w układaniu urozmaiconego planu dietetycznego.

Damian Andrus

24 Grudzień 2023

Bardzo polecam! Pełna profeska

Łukasz

24 Grudzień 2023

Doskonałe wsparcie pod kątem treningu. Kontakt praktycznie cały czas i pełna możliwość modyfikacji treningu podczas dolegliwości bólowych dzięki wsparciu online. Z czystym sumieniem mogę polecić nie tylko osobom z Gliwic, ale i całej Polski.

Wioletta Gie

19 Grudzień 2023

Byłam na konsultacjach u Juana. Przekazał mi bardzo dużo praktycznych wskazówek, jak pracować by dojść do mojego celu. Nie tylko jakie ćwiczenia ale i jakie nawyki w ciągu dnia dobrze jest rozwinąć 😊 Wszystko w bardzo miłej atmosferze. Bardzo polecam!

Bartek Tenwłaśnieten

28 Listopad 2023

Bardzo dobrze się pracuje !

Sap Hir

5 Listopad 2023

Porfesjonalnizm rozwijany równo wraz z zajawą, żal nie polecić.

Michał Dajos

14 Październik 2023

Profesjonalista !! Polecam

Krystian Gajewski

1 Czerwiec 2023

Kacpra Wesołka znam już dobrych kilka lat. Współpraca z nim równa się z osiągnieciem rezultatów. Pod okiem Kacpra budowałem nie tylko swoją sylwetkę, ale zrozumiałem i nauczyłem się jak bardzo kluczowe w codziennym życiu jest zdrowe i rozsądne odżywianie.Każdy trening z Kacprem to kolejny krok w kierunku wymarzonej sylwetki, czy pożądanej siły i wytrzymałości. Niezależnie od umiejętności klienta wszystkie ćwiczenia dobrane są w sposób profesjonalny i odpowiedni. Treningi są intensywne, ciekawe, ale przede wszystkim skuteczne.Polecam.

Dominika Swiatlowicz

9 Maj 2023

Kacper zaszczepił we pasje do kalisteniki,ma ogrom wiedzy od ćwiczeń przez dietę po wellbeing zawsze można na niego liczyć.Dzieki pracy z Kacprem poprawiłam technikę moich ćwiczeń (z 10 pompek na 4😏)mimo zajęć raz w tygodniu moje rezultaty (zmniejszenie tkanki tłuszczowej,motywacja)były bardziej widoczne niż po miesiącach treningów w domu.polecam😉

Najczęściej zadawane

Pytania

Jak mogę do Was dołączyć?

Umów się za pomocą kalendarza z linku poniżej.
Dołącz do Nas!

Czy zajęcia z Wami są dla każdego?

Nasze treningi są tworzone dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy poziom zaawansowania. Treningi są dostosowywane do indywidualnych możliwości i potrzeb. Kalistenika jest idealna dla początkujących, jak i osób już trenujących, ponieważ pozwala na rozwijanie siły, wytrzymałości i gibkości przy użyciu własnego ciała. Dzięki czemu jest idealna jako fundament wzmacniający, każdą dziedzinę sportu.

Czy są jakieś przeciwskazania?

Tak, jak w przypadku każdego rodzaju aktywności fizycznej, istnieją pewne przeciwskazania do uprawiania kalisteniki, takie jak choroby układu krążenia, problemy z kręgosłupem czy urazy stawów. Zanim zaczniesz uprawiać kalistenikę, warto skonsultować się z lekarzem i omówić swoje zdrowie oraz ewentualne przeciwwskazania.